... női huncutságok... magamról, a világról...

2012. január 27.

Szem alatti csúnyaságok



Kinek nem okoznak gondot időnként, vagy akár naponta is a szem alatti táskák, vagy sötét karikák?
Ebben a videóban elleshetünk egy masszázst, ami csökkenti ezeket a tüneteket.
Próbáljátok ki.:)

2012. január 25.

Retek csíra


Újabb csíra alanynak a retek csírát választottam.
Aki szereti a retket, szerintem ezt is szeretni fogja.
Nem pontosan olyan az íze, de hasonló.
Egymagában eszegetve kissé csípős, de mondjuk levesbe keverve, szendvicsbe pakolva ezt a tulajdonságát már nem érzem.

Most pedig nézzük, miért jó:
A természetes antibiotikumok, közé tartozik, és hatékony vértisztító hatású.
Ízületi betegségeknél - mivel a hőtermelés által tágítja az ereket, felgyorsítja a vérkeringést, így az ízületek környékén jobb lesz a vérellátás, és a lerakódott salakanyag gyorsabban el tud távozni. Ne feljtsünk el sok folyadékot kell inni hozzá.
Végigtakarítja a szervezetet.
A szájüregben, arcüregben, orrunkban elpusztítja a kórokozókat, meghűlés esetén a váladék által elzáródott üregeket megnyitja, és segíti a váladék eltávozását.
A gyomrunkban segíti az emésztést, gyorsítja a bélmozgás, ezáltal ez többszöri székletürítést eredményezhet.
A belekben lévő élősködőket, - elsősorban bélférgeket- elpusztítja.
Nagyon szereti a retek anyagait a bélflóra. Táplálja, és egyben tisztítja.
Azok az emberek, akiknek nagy epekövük van, ne fogyasszanak sokat belőle, de el tudja az apró epekövet, epehomokot hajtani.
Tisztítja a vizeletkiválasztó rendszert is.
Az apró vesekövet, vesehomokot szintén elhajtja.
Sok foszfort tartalmaz, ami tisztítja, szépíti a bőrt.
A retek csíra a hőtermelése folytán melegíti a testet.
Csírázás során szőrös talpacskái lesznek, nem kell megijedni tőle, nyugodtan lehet fogyasztani.

2012. január 23.

Anyajegy


Ma újra bátorságpróbán voltam.:)
Már szeptember közepén levettem a hátamról 2db anyajegyet, mert mindkettő elég hülye helyen volt, és féltem, hogy egyszer baj lesz velük.
Ma a nyakam két oldaláról szedtek le 1-1 csúnyaságot.
Mivel ismertem már a rutint, nem aggodalmaskodtam, nem paráztam.
De azért kicsivel rosszabb volt a ez mai, mint az előző beavatkozás.
Na nem azért, mert jobban fájt ( egyébként nem fáj, legfeljebb húzkodást lehet érezni! ), hanem azért, mert jobban hallottam a doki ténykedését.
Hiába, közel volt a fülem....:))
Most ment ki a fájdalomcsillapító, és most éget, mar, csíp, fáj.
De cseppet sem bánom, mert nem kell félnem tőle, hogy egyszer "beindulnak".
Természetesen ehhez is csinálnak szövettant, mint az előzőekhez.
Ez nagyon fontos!!
Épp ezért választottam a szike általi eltávolítást, mert a fagyasztással, lézerrel, égetéssel ez nem lehetséges.
Mindkét esetben Tb által támogatott ellátást vettem igénybe.
Itt Győrben az egy napos sebészeten csinálják meg a beavatkozást.
Persze előtte voltam bőrgyógyásznál, aki megnézte az anyajegyeimet, és rábólintott az eltávolításukra..

Most már csak 1 db leszedetni valóm maradt.
Tehát erre fogok összpontosítani.:)
Csak ez kicsit kényesebb helyen van, mint az előzőek.
Az orrtövemen...:S
Javítom: az orrnyergen.. vagy mi a fenének is hívják...:)

2012. január 20.

Lucerna csíra


Csíra tesztelésem második alanya a lucerna csíra.
Nagyon finom!!
Kissé édeskés íze van, leginkább a friss kifejtett borsóére emlékeztető.

Vitaminjai:
A, C, B, B12, D, E, K

Ásványi anyagai:
vas, foszfor, kalcium, mangán, kálium, cink, réz, szelén,

Az egyik legjobb csíra hírében áll.
Pl. ezekért a tulajdonságaiért:
- letakarítja az érfalakat, ezért gátolja az érszűkület kialakulását
- csökkenti a vércukorszintet, segíti a hasnyálmirigyet
- csökkenti a fokozott menstruációs vérzést
- gyógyítja a vérszegénységet, mert B12 vitamint is tartalmaz
- K vitaminja segíti megelőzni  a vérrögök kialakulását.
- segíti a tejelválasztást
- kalcium tartalma jótékonyan hat a csontritkulás megelőzésére
- lúgosító hatású
- reumás és izületi betegségekre is ajánlható, a gyulladáscsökkentő hatása miatt

2012. január 18.

Búzacsíra


Tegnap a csíráztatási ötletemtől felbuzdúlva vettem a boltban bio búzacsírát...
... csak amíg nem lesz saját, és egyébként is azt gondoltam, hogy  először kipróbálom, milyenek  ízlenek igazán.
Nos, a búzacsíra nagyon bejött!
Finom, ízletes, akár nasiként is meg tudom enni.
Bátran ajánlom.:))
A bélműködésre tényleg jótékony hatással bír...:))

Itt pedig elolvashatod, miért jó a búzacsíra:

http://www.szepzold.hu/buzacsira_a_nepi_orvoslas_alappillere

Eddig a búzacsírát  csak kenyérsütéshez használtam, de most már nagyon szeretjük élő csíra formájában is...:)

2012. január 17.

Csíráztassunk

Nálam az a tapasztalat, hogy január vége körül kezdenek kiürülni a szervezetemből a nyáron elraktározott vitaminok.
Sajnos alapból nem is vagyok nagy gyümölcs fogyasztó, inkább a zöldségekből szerzem be a szükséges vitaminokat és egyéb anyagokat.
Most pedig azon gondolkodtam, hogy hogyan tudnám pótolni az elvesztett vitaminjaimat.
Idén nem vettem tablettás multivitamint, mert azt tapasztaltam, hogy nem sokat érnek.
Persze ehetnék almát, és idény gyümölcsöket, de miután négyen egyszerre felfalunk akár 2kg narancsot is, ez nem igazán járható út.
Nagyon drágák idén a gyümölcsök....
És ekkor jutott eszembe, mi lenne, ha csíráztatással próbálkoznék.
Azokban az apró magvakban ugyanis rengeteg vitamin, és nyomelem van.
És aránylag olcsó is. Egy zacskó magból akár több kiló csírát is előállíthatunk.

Nézzük hát, mire gondolok.
- még a kis mennyiségben bevitt csíra is magas tápértéket juttat a szervezetünkbe
- a csírákban koncentráltan találhatóak meg az ásványi anyagok és vitaminok, enzimek és létfontosságú fehérjék
- a picurka csírában több hatóanyag van, mint egy kifejlett növényben
- a csíráztatás egy kíméletes eljárás, és éppen ezért egy magas tápértékű élelmiszert állíthatunk elő
- előállítása egyszerű
- 2/7 nap alatt fogyasztható
- olcsó
- kevés beruházást igényel

Mik az előnyei, ha rendszeresen fogyasztunk különböző csírákat?
a tápértékéről, a magas vitamin-nyomelem-enzimekről már tettem említést.

Ezek mellett  még jótékony hatásúak:
- lúgosítják a szervezetet
- antibakteriális hatásúak / pl. retek
- magas rosttartalma segíti az emésztést, és a belek működését
- túlnyomórészt telítetlen zsírsavakat tartalmaznak, ezek pedig segítik az érvédő koleszterin képződését
- antikarcinogén hatásúak, ezért az egyes csírákban található enzimek gátolják a rákos sejtek képződését
pl. búza, vöröskáposzta, brokkoli csíra
- sok fajta csíra gyulladásgátló hatással is bír

A csíráztatás tulajdonképpen egy kíméletes eljárás, és pont ettől lesz nagyon értékes a számunkra, hiszen nem veszik kárba semmi sem a magokba rejtett tápértékekből.
Mivel a magok a fiatal növények tápanyagraktárai , a csíráztatás alatt ezekben a magvakban megsokszorozódnak ezek a tápanyagok a víz, és a megfelelő hőmérséklet hatására.
Csurig lesz élettel...:)

Viszont nagyon kell figyelni arra, hogy kizárólag csíráztatásra alkalmas magokat használjunk.
Csávázott magok szóba sem jöhetnek!!

  Milyen magvakat használhatunk?
Pl. lucerna, búza, retek, brokkoli, vöröskáposzta, lencse, bab, zsázsa, cékla...

De arra figyelni kell, hogy a csírák fajtáit váltogassuk, hiszen besokalhatunk ha csak egy félét fogyasztunk.
Soha ne várd meg, hogy a magvaknak gyökere legyen!!
Ha egyszerre többféle magot akarsz csíráztatni, csak olyanokat válogass össze, aminek azonos a csírázási ideje!
Ha picit is penészes lesz, inkább dobd ki! A retek mondjuk kicsit "fehér habos" lesz, de ezt le lehet mosni, és ez normális.
Ha büdös lesz, szintén dobd ki.

Gyerekekkel meg egyenesen jó móka a csíráztatás, sokat tanulhatnak belőle.

Mi kell hozzá?
Természetesen lehet kapni a kereskedelemben csíráztató készségeket, de szerintem a legegyszerűbb, ha egy nagyobb befőttesüveget használunk, a tetejére pedig egy kis darab laza szövésű anyagot, szúnyoghálót, gézlapot rögzítünk befőttesgumival. 

  Most pedig nézzük, hogyan is kell csíráztatni: 
  1. áztassuk be a magokat sötét helyen 4-12 óráig 
  2. az áztató víz leöntése után jól mossuk át 
  3. ezután jól rázzuk fel, hogy a magvak feltapadjanak az üveg oldalára
  4. ezután újra sötét helyre tesszük
  5. naponta kétszer mossuk át
  6. érdemes mindkét alkalommal átlazítani, átmozgatni óvatosan a csírákat
  7. a nem csírázó magvakat, és a leváló maghéjakat pedig érdemes menet közben kiszedni... persze a maghéjakat ha akarjuk, akár benne is hagyhatjuk, bajunk nem lesz tőle
  8. a 3. napig sötét helyen tartsuk őket, csak ezután érje fény.. 
  9. ha jól gondoztuk a magocskákat, előbújnak a csírák...
  10. ezek után csak  tegyük bele a salátánkba, vagy a szendvicsünkbe, esetleg keverjük bele kefírbe, joghurtba. 
Ha érdekel bővebben a téma, nézd meg Viktoras Kulvinkas: Csíraételek című könyvét.

Ha pedig  kedvet kaptál a csíráztatáshoz, nézd meg ezt a videót, ami jól bemutatja, hogy hogyan is láss neki...

2012. január 16.

Lemerültem

Nagyon kemény volt nekem a december, iszonyú sokat kellett dolgoznom, így aztán nem is csoda, hogy elfáradtam.
Igaz, egy hétig itthon voltam az ünnepekkor, de utána újra túlóráztam a szabadnapomon is.
Aztán jött a január, a cégnél kezdődnek a leépítések, mindenki szorong.
Én is.
Emellett a munka is sok.
Nem csoda hát, ha a blog most kicsit háttérbe szorul.
Bocsi...:)

De azért történtek jó, és vicces pillanatok is ebben a majd 2 hónapban.
- egy pasi mindenképpen rám akarta tukmálni magát...:))
- a karácsonyi kaktuszom pont 24.-én virágzott ki
- az egyik orchideám 3 hónap pihi után újra virágzik ( ez normális amúgy? )
- előre látásom révén jutott süti a karácsonyi asztalra
- Petiakiférj megkapta karácsonyra az áhított tetoválását
- vettem egy "ribiruhát"
- és miközben azt próbáltam, elvesztettem az ajakbalzsamomat... ugyanis én ilyeneket hogy szoknya/ruha, csak letolt nadrággal próbálok, mert utálok öltözni...  és egyszerűen kicsúszott a farzsebemből
- utolsó pillanatban Marcicónak sikerült leborítania a karácsonyfát... jaaajj!! azok a szép piros üveg!gömbök... olyan régóta megvoltak... ő pedig tudta, hogy rosszat csinált, mert azonnal  pucolóra vette a dolgot:))

2012. január 9.

Tudtátok


hogy a macskák megnyávogják a holdat?:D
/kutyák után szabadon...
Marci a voltkandúr minden teliholdnál kikészíti a Petiakiférjet.
És ő minden teliholdas éjjel megesküszik, hogy tuti agyoncsapja érte a macskát....:)

December

hónap kedvence :
az a hét nap, amit a családommal tölthettem.:)

2012. január 5.

Nem is tudom

mit írjak, mert annyi minden kavarog bennem...
Próbálom rendezni a gondolataimat, de nehezen megy.
Írhatnék összegzést a tavalyi évemről, de igazából nem szeretnék.
Visszatekintgetni a múltba szerintem nem annyira jó.
Előre kell nézni!
Van is kedvenc mondásom...
" Aki visszafele nézeget, seggel megy a jövőbe" :))
Ha hibát vétettem, még akkor levontam a tanulságokat, és igyekszem nem elkövetni újra.
Bár azt el kell ismernem, nem volt egyáltalán rossz az elmúlt évem.
Hisz szerető család vesz körül, egészségesek vagyunk, a tervek-célok egy jó része megvalósult..
Másra mire is vágyhatnék...
.. leginkább egy hasonlóan jó évre.

2012. január 1.

Máté

Máté Bence hazánk természetfotós büszkesége.
Én nagyon szeretem a képeit, amit különleges eszközök segítségével készít.
Gondolok itt a detektívüveg alkalmazására, és az általa tervezett hordozható lesekre.
A Spektrum tv ma 15 órakor a róla készült dokumentumfilmet /3 részből áll/ egyben vetíti.
Ha ráértek, ne hagyjátok ki, mert fantasztikus!

És most pár kép Máté Bencétől: